工商時報【文╱郭亞欣】財團法人工商時報文化基金會與群益金鼎證券共同主辦2019年「富足常樂,安心到老-健康富足系列講座」,於健康養生方面,分別邀請吳明珠中醫診所院長吳明珠、國泰醫院物理治療師簡文仁、美國加州執照針灸醫師吳建勳、長庚醫院主治醫師江坤俊等擔任講師,吸引許多民眾聆聽。吳明珠以「肺不好,全身健康拉警報」為題表示,肺主一身氣,最為珍貴,若肺不好,不僅影響到吸氣、氣管,也會產生過敏、黑眼圈、皮膚癢、掉髮、出汗、大便無力、感冒等症狀,不可不保養。吳明珠採行三大策略養好肺:好習慣養好肺、吃吃喝喝來養肺、中醫藥材來養肺。吳明珠醫師說,肺部是愛笑器官,且肺氣由鼻、口腔進入,平常可以透過唱歌、吹奏樂器、吹氣球及吃東西細嚼慢嚥等方式來補肺氣。其次,肺不好的人,也儘量喝溫開水及載口罩,減少對肺部的損害。簡文仁以「三動抗老好樂活」為題分享養生方法,他表示隨著年紀增長,老化是正常現象,若能長年保持三動(腦動、身動、互動)習慣,就可以抗老,不會失智。腦動如何做?簡文仁治療師說明,人的腦細胞要靠不斷學習去刺激,讓神經突觸及腦神經網絡緊密,因此,多動腦就是維持頭腦靈活的重要方法。身動,即維持運動習慣。他提出「五增運動」概念,即要維持五種功能的運動,包括靈活關節、肌肉有力、心肺有氣、協調平衡、青春活力等增加五項功能的完整運動。吳建勳以「逆轉失智5好食」為題,建議失智症預防要吃大量蔬菜、水果,即一餐之中,1/4蔬菜、1/4水果、1/4肉類、1/4五穀雜糧,而最好的飲食是採地中海型飲食法。另外,建議運用穴位刺激的方法,對延緩患者失智有很好的幫助,常敲百會穴周圍四神聰穴,即能改善記憶問題。吳建勳的母親也曾一度罹患輕度失智,他為了幫助母親逆轉失智,發揮醫生專業,透過穴道按摩、防智食物料理等方法,逆轉母親的失智。江坤俊以「癌症醫師的告白:對抗病魔真正重要的事」為題,談到其行醫10多年來看到的許多遺憾,總結就是要注意病徵、小病不要拖。為何會罹患癌症?江坤俊指出,就是基因遺傳、生活環境兩個因素造成。江醫師說,不管錢有多少,投資健康是最重要的事,保健觀念之一是睡飽及補充維他命D,維他命D是人體很好抗癌的補充營養品,可提高身體免疫力,讓癌細胞不會長大。


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
無碼做愛影片 無碼性愛 成人圖片 成人做愛 成人文學 成人文章 成人光碟 成人聊天室 成人性爱视频直播 成人用品 成人電影 成人小說 成人影城 成人影片 成人影片下載 成人漫畫 成人網站 成人貼圖區 金合發 金順賽事 金順賽事分析網 抓姦影片直播 處女初夜情直播 聖發娛樂城 北京賽車 博弈 博弈遊戲 通博在線娛樂 通博台灣 通博現金板 通博現金網 通博娛樂 通博娛樂城 通博娛樂評價 通博官方 通博被抓 通博評價 博客網 做愛成人貼圖 做愛性愛姿勢 肛交做愛直播 真人百家 嘟嘟成人網站 星城online 星城娛樂 星城活動 老子有錢 老虎機 球板 球版 情色文學 情色a片下載 情色小說 情色論壇 情趣用品 指油壓按摩 半套指油壓 聊天室 聊天室直播 運彩 運彩現金 同性戀 免費a片下載 免費a片線上看 免費a片直播 免費影片 免費裸體直播 免费性爱视频 日本a片動畫 日本a片卡通 日本美少女寫真集 性虐待影片 性感內衣秀 性感影片 性交性愛兩性做愛直播 全裸美女寫真集 玩運彩 自拍貼圖 自慰成人影片線上看 自慰視頻影片 炫海娛樂城 六合彩 新的娛樂城 台灣情色網 台灣賭神 台灣賭神小古 報牌 色情 色情小說 色情影片 色情漫畫 色情網站 戴子郎 戴子郎團隊 戴子郎投資學院 戴子郎的漏洞投資學 戴子郎百家樂 偷拍藝人走光 偷情聊天室 偷拍直播 偷拍裙底直播 特殊性愛成人影片 現金版 現金版代理 現金版怎麼做 現金版是什麼 現金版詐騙 現金板被抓 現金網 百家樂 080視訊聊天室 168大發網 18成人網站 18禁成人影片 21點算牌 3D色情视频 a片 a片下載 a片動畫電影成人影城 a片免費看 av性愛 av女優 av女優拍片直播 a漫 a漫卡通 hoya娛樂城 h漫 mlb投注 nba投注 sex免費影片 ut聊天室 人妻偷情 九州現金板 九州現金網 九州娛樂 九州娛樂城 九州娛樂評價 一夜情貼圖片區 任你博娛樂城 信用板 女主播偷吃被抓 女主播自慰影片 女主播抓姦直播 女性高潮 娛樂城 娛樂城代理賺什麼 娛樂城優惠 娛樂城推薦 娛樂城活動 娛樂城評價 娛樂城註冊優惠活動 娛樂城註冊送 娛樂城賺錢 娛樂城體驗金 娛樂城送體驗金 威博娛樂城 大發必發網 大發網 天下運動 天下現金 夫妻情侶自拍影片 少女輪姦影片 廁所偷拍 正妹聊天室 正妹性愛片外洩 歐博百家 淘金娛樂城 泰式按摩 油壓舒壓按摩 油壓按摩舒壓泰式SPA 空姐淪為機長洩慾工具 約砲成人交友網站 美容spa 線上博弈 線上免費看a片 裸體寫真自拍 視訊聊天交友 視訊聊天室 視頻聊天室 言情小說 賓館偷拍影片直播 賭神小古學費 賭神小古課程 賭博網站 賭場黑名單 賭金 豆豆聊天室 財神現金板 財神現金網 財神娛樂 財神娛樂城 財神娛樂評價 體育投注 體育分析 首席娛樂城 香港六合彩 龍筋按摩 口交吞精影片 通博 一夜情聊天室
arrow
arrow
    全站熱搜

    sunchou66319 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()